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乔子执跟这种健身教练打起来,谁会赢哎。
阮慕斯脑袋里琢磨着乔子执打架能不能赢的事儿,于是视线就在男教练脸上身上来回观察和瞄。
乔子执本来就不想给阮慕斯找男教练,这会儿不仅找了男教练,还抬眼看见阮慕斯直勾勾地盯着男教练看,他眼眸瞬间眯了起来。
带阮慕斯去私教室的时候,乔子执拽了把阮慕斯胳膊,递给她水和毛巾,拧着眉问,“这个大山,帅?”
阮慕斯一脸迷茫,“谁是大山?”
“这个教练。”
“哦,”阮慕斯歪头看了又看教练的背影,诚实道,“长得一般,但练的确实不错。”
乔子执:“……”
*
进入私教室,教练先跟阮慕斯了解她肩膀情况,手在她肩膀摸摸搜搜。
乔子执坐在一旁的椅子上,盯着教练的手看,总觉得那大山在揩油。
他戒烟后总爱嚼口香糖,在嘴里磨着那口香糖磨得吱吱的响。
本来教练是要让阮慕斯先做三十个开合跳,但阮慕斯手臂抬不太起来,就先让她做台阶登凳。
阮慕斯上下台阶速度快了,身体有点往后仰,乔子执下意识要起身过去,那边大山已经稳稳扶住她的腰,“平衡力不太好,可以慢点。”
阮慕斯还回头对大山笑了一下,“好。”
乔子执:“……”
这他妈的不对劲儿啊,怎么自己挖坑给自己跳呢?
热身后,教练给阮慕斯安排单臂哑铃划船动作。
阮慕斯左腿跪在长凳上,另一腿立在地上,身体前倾,屁股后翘,自下向上提着哑铃。
每一个动作都很有力量,她目光也坚定,跟教练的呼吸提示缓慢呼与吸,看起来精力充沛很有活力的样子,但是她几乎是跪趴着的姿势,宽松的无袖T恤领口全随着重力垂了下去,而且领口还开得挺大。幸好教练是站在她身后,看不见她领口。
那教练又碰到她肩背,“这里是背阔肌,有没有紧张感?”
阮慕斯点头,“有,手也酸。”
“没事儿,慢慢来,可以做得慢点。”
下一个动作是俯身背臀训练,就是整个人趴着,双臂向前伸,同时抬起手臂和腿。
有瑜伽垫的地方,刚好是对着大镜子,阮慕斯趴下后,她衣领又垂了下去,这次就算教练站在她身后,也能从镜子里看到她身材了。
乔子执神色骤变,猛地起身,朝教练勾着手,打了个响指,指着门,意思有话和他说,来,你给我出来。
阮慕斯出了汗,见乔子执和教练出去,她立马趴了下去,枕着手臂呼吸休息,一点没注意到她家小师父的心理活动。
她和杨喜鹊也买过私教课,打折240一节,俩人分别买了十节课,结果是只去了两节,但是也跟教练跟过,她上第一节课的时候很注意这方面,但当时的教练确实没有故意揩油,这次又是乔子执找来的,所以她完全没在意。
门外,乔子执嚼着口香糖,睨着大山问:“她还需要哪些动作,做几组,拉伸动作是什么,你跟我说,我教她。”
大山虽然很壮,两只手臂壮得好像都落不下去,只能架着走路似的,但也只是壮而已,没有乔子执高。
大山需要抬眼看乔子执,他估摸出乔子执琢磨什么事儿了,笑说:“那我去拿张纸,我给你写上。”
“不用,”乔子执淡道,“你说。”
两分钟后,乔子执微笑着回来,看到阮慕斯趴在地上,脑袋枕着两只交叠的手臂睡觉,鼻尖儿有细汗,月羽似的睫毛微颤,没睡着,但好像睡得很舒服滢。
他视线不自觉地滑过阮慕斯趴着时姣好的身材,轻吸一口气,单腿蹲到地上,敲她脑袋,“起来了。”
阮慕斯睁开眼,绕过他看他身后,“大山呢?”
乔子执拉她起来,随口道:“老婆生孩子,走了。”
阮慕斯失笑着起来,“真的假的啊,这么巧吗?”
乔子执感叹道:“是啊,真就是这么巧。”
*
乔子执让阮慕斯做俯身哑铃飞鸟,身体前倾,同时微向后坐,双臂举着哑铃,向两侧提起。
这回到他指点阮慕斯,“手臂别扭转,平举。”
他手放在阮慕斯肩背上,“有紧张感吗?”
不知道怎么的,刚才教练碰她肩背问她是否有紧张感的时候,阮慕斯的注意力都在她身体部位上,现在换成了乔子执,她的注意力突然就变成了他微热的掌心。
有点点热。
她脸也有红的趋势,不自然低下头,“有。”
这一低头,才发现她领口开得有点大,整张脸都红了起来。
乔子执又改成按她的腰,“这里也要有紧绷感。别低头,目视你两米前的位置。”
“哦……”
阮慕斯抬起头,脸已经涨红。
她直起身来,有点结巴,“那个,换个动