“其中于峰、陈珏......这些有一定锻炼基础的青壮年体质还算不错，但是从进行至小半的时候就开始增加了要帮扶老弱同事以及帮他们拿背包的任务，所以对他们的消耗也是很大......”。
    “现在大家最主要的情况还是一下子用力过猛，突然这样肌肉和骨骼都适应不过来，所以现在越停，其实越走不动，因为如果一直在维持匀速的运动，人的肌肉和骨骼一直都是紧绷过程中，疲累感反而会少一些，只有每一次停下时，就会觉得越发累......”。
    王书记点点头，双眼发亮，“对对对！就是你说的这样，所以现在要怎么缓解”。
    “很简单，等会儿我先带着大家做一组放松筋骨的运动，其实你们进行类似爬山等剧烈运动之前，应该先进行一定的放松练习，不然时间长不运动，突然力度太大，对身体的损伤还是挺多的......”。
    王书记只能跟着继续点头，“是是是，我就是不懂这些，以后肯定注意，还有呢还有呢？”。
    许多多，“做完放松运动之后，我会制定一套节奏行进法，一强带一弱前进，不过这个途中应该就很少再会休息了，当然我会做好节奏，不会太快，只要大家按照我的呼吸和运行节奏，就会节省大半的力气，应该也足够可以坚持到山顶”。
    这个王书记就有些担心了，如果中途不让休息，他们可做不到军人那般的令行禁止什么的，他虽然是书记，但是同事们也不会真的听他的话到这种地步，真的一个命令，一个行事的。
    这都是要提前说清楚的，“额！我觉得你安排的特别好，计划也很好”，王书记先是大大的捧了几句，然后又讪讪笑，“就是那个，你说的这种效果，可能对于我们这些普通人来说，不一定个个都能做到，你知道的，都是成年人，又不是小孩子，指挥什么就做什么”。
    还以为说什么呢？原来是担心这个，许多多闻言也是对着王书记爽朗一笑，“王书记您放心，我做计划的时候，通常都会有数种备案，各种情况都会考虑到，也会随时调整计划。而且我一路也大概了解了各位的性格和习惯，自然都会有所考虑进去的，不会真的将他们当成我手下的小兵”。
    “呵呵！那行，你考虑到了就好，那我就去找人一起配合你？”，话说到这里，王书记也只能答应了，不然没有许多多，可能他们今天的活动就真的要就此搁浅了。
    第二百八十八章 体能专家
    稍作一番安排之后，王书记总算召集齐了所有人，一时间此处山道上数十人就站满了人，“王书记，您有什么安排呀！不会是要让大家现在去坐缆车吧！”，一个女孩大胆的问出了自己期待的问题。
    却被旁边人直接无情打破，男人还很年轻，身上的休闲衬衫湿透，身边还有两个背包，应该也是极为疲累，“快别想了，缆车只有两个入口，一个山脚上来的，一个山顶下来的，这大半山腰的搁哪坐缆车”。
    闻言，刚刚被女孩所说挑起一丝幻想的几个人......
    还好王书记这会儿也并没有什么卖关子的想法，毕竟按他的计划所有人要天黑之前下山，早一点让大家回到酒店休息，“大家听我说一下哈！我知道大家现在都很累了，觉得很难坚持了。这次呢？我们也是有幸请到一位体能方面的专家”。
    说着，王书记右手往旁边一伸就想要介绍许多多，结果转头却发现旁边是另一道人影，努力地高昂着头对准唐元的俊脸，王书记第一次对唐元露出略有些嫌弃的眼神，“唐元你往旁边站站，怎么抢许多多同志的位置呢？”。
    唐元却还是俊脸微沉，身体一动未动的将许多多挡在身后严严实实，眼神看着前面的数人冷漠又透着些烦躁，真想提醒王书记一句，那你倒是让对面那些男的女的别一个个的总是将视线放在我老婆身上啊！她又不是人民币，怎么一个两个的都盯着她瞧干嘛！
    被唐元挡在身后的许多多，却是闻言忍不住的噗一声笑出声来，不过老公再别扭还是自己的，当然不会当众揭穿唐元，所以只是轻柔又有力的将唐元身体微微挪移两分，然后自己就从唐元身后走了出来，“大家好，我是你们未来几小时的体能教练”，也是成功迎来部分人略感诧异和不信的眼神。
    只有王书记，在看见许多多出来的时候，一张圆脸顿时又变成了笑模样，再次的右手平摊就伸到许多多身前方向，介绍道，“你们可不要小看许多多同志年轻，她可是非常优秀的一位战士，不仅军事能力强，且个人素质也是顶尖，在武道上的造诣也是颇深，现在特殊部队任职，少校军衔”。
    “少校？”，果然最后四字一出口，顿时在场不少人惊呼起来。
    眼前这女孩不是说和唐元是同龄吗？23岁得女少校，怎么做到的，而且听王书记意思还不是文职的......
    真的是一点都看不出来了，怎么看都是个小女孩，压根看不出来是什么高手呀！
    王书记则表示对于众人的惊愕表情很满意，作为院里的领导，负责政治工作的他当然是接触所里成员资料最多的其中一人，但是那也不过就是能了解到许多多的一些基础信息而已，毕竟这位可是很多资料都被列为绝密的人物，就是刚刚他说的军衔也还是许多多临时告诉他的，他才知道的。
    就是他也为之惊诧了好一会儿，更何况眼前这些人......