宿渊靠在墙上朝里面说道：“没关系的，不用害羞，反正昨天已经看过了。”
    “你闭嘴！”卫生间里传出恼羞成怒的怒吼，声音还含含糊糊的，估计是在刷牙。
    宿渊又提醒：“小心牙膏沫吞下去。”
    宴清：“……”
    没两分钟，宴清嘭一下打开门，脸色是红的，但表情是黑的，“我好了！”
    宿渊的锻炼方法很人类化，就是跑步，“从这里跑到旁边公园，先跑五公里，适应后再跑十公里。”
    宴清呆了，“五、五公里？”
    “对。”
    宴清：“一开始就这么狠吗？”
    宿渊挑眉：“得先把体力提上来，年轻人，五公里很多吗？”
    宴清看着宿渊沉默三秒，深吸口气，“跑！”
    热好身，宴清准备跑了，又眼睁睁看着宿渊从车库里提溜出一辆自行车。
    宿渊拍拍车座，跨上去，看着他：“开始吧。”
    宴清：“……我以为你陪着我一起跑。”
    宿渊一脚蹬上自行车踏板：“我是啊。”
    宴清咬牙，扭头往前跑去：“哼！”
    事实证明，像他这种死宅，运动就等于要他命。
    等他跑跑走走气喘如牛终于完成五公里，他已经变成了一条咸鱼，瘫在家门口死活不愿意动了。
    “起来走走，别躺这里。”
    宴清摆手的力气都没了，“不行了，要死了，让我休息一下。”
    宿渊把自行车靠在柱子上，上前把宴清抱起来，架着他往草地上走：“走一走，不然对身体不好。”
    等他终于顺过气来，宿渊又把他带回客厅放到沙发上，送上温水，又拿来筋膜枪，给他按摩放松肌肉。
    服务工作做得很到位。
    可即便是这样，第二天起来，宴清还是肌肉酸痛得要命，更悲催的是，他还得在宿渊监督下继续完成锻炼任务。
    周一上班的时候，季凌看着他走路一瘸一拐的，担心问道：“清清，你没事吧？”
    “没事，”宴清虚弱地摆摆手，又咬牙切齿，“宿渊太不是人了！”
    季凌：“！”
    元鱼：“！”
    两人对视一眼，都从对方眼中看到了了然。
    “不愧是尊主，体力真好！”元鱼感慨道。
    宴清坐回椅子上，终于舒坦了：“？啊，元鱼哥你说啥？”
    元鱼摆手，使劲朝他眨眼安慰他：“没事没事，这种事，开始是这样的，习惯就好了。”
    宴清放下背包，开机，“嗯，就是不知道要多久才能习惯。”
    元鱼眨眨眼答道：“按照尊主的能力，应该很快吧。”
    宴清叹气：“唉！”
    季凌则拿过来一个软垫递给宴清：“清清，这个给你。”
    宴清双眼一亮，接过来垫到座椅上：“谢谢你啊季凌，这样舒服多了。”
    季凌和元鱼又对视一眼，季凌委婉道：“你不舒服就请假吧，回去好好休息一下。”
    宴清摇头，“不用，谁跑个步腿酸还请假的，那我不是太弱鸡了吗？”
    季凌元鱼同款疑惑：“跑步？”
    “对啊，宿总说要我锻炼身体，从昨天起我早晚都要跑五公里。太久没锻炼，我腿就酸得厉害，今天差点走都走不了，宿总还逼着我又跑了五公里，简直要我命！”宴清一副苦大仇深的表情解释道。
    “……”元鱼摸摸头，尬笑，“哈哈哈，原来是跑步啊。”
    季凌摸摸鼻子，接力尬笑。
    宴清看着两人表情不对劲，眉头一皱：“你俩，刚刚想啥呢？”
    季凌连忙否认：“没有没有，我们什么也没想，我们绝对没想歪。”
    元鱼点头：“嗯嗯！”
    宴清：“……”
    这欲盖弥彰的，还叫没想歪？
    宴清也反应过来了，脸色爆红，指着他们，“你们赶紧给我住脑！”
    看他恼怒了，季凌赶紧道：“我们什么都没想，真的，哈哈，哈哈哈，上班了上班了，我回去了……”说着就溜了。
    元鱼也赶紧回到座位：“哎呀今天好忙啊，我得赶紧画好，不然华姐又要发飙了！”
    宴清：“……”
    啊啊啊！丢人丢大发了！
    都怪宿渊！
    宴清无能狂怒，迁怒宿渊，拿出手机啪啪啪打字。
    【宴清：都怪你！怒火.jpg】
    【宿渊：发生什么事了？】
    【宴清：哼！】
    【宿渊：怎么了宝贝？】
    【宴清：没事！】
    【宿渊：……】
    一场乌龙，宴清脸色爆红，久久才平息下来。
    每天早晚五公里，宴清一周后才终于稍微习惯点，腿不再酸了。半个月后，他终于适应了五公里，跑起来轻松了点。
    可也是这样，早晚锻炼、上班、晚上泡药浴，一整天的时间都被完全占据，宴清累成狗，常常泡着药浴就睡着了，基本都是宿渊把他抱回房间的。
    不过也因此，他的体力确实是增强不少，每天的精力也更好了。
    这天，高明把已经翻译好的经亘笔记给了宴清，原本和译本都给了他。
    “你先看看，等尊主教你功法，你会运用魔力了，我就教你魔厨基本功。至于你们特殊的天赋修炼，就要靠你自己去悟了。尊主那里好像还有一本经亘的天赋功法修炼手册，到时候你可以向他借来看看。”