说实话也就正好是这种状态的时候，人才最容易出成绩。
    你如果没有抓住自己这种初出茅庐的时候，打出足够的成绩，为自己提供底气的话，那么在之后你受到的关注度更多了，越来越多的人期待你，你心理承受的压力也会更大，这个时候想要再突破那就更难了。
    说白了就是运动员的大赛首秀很重要。
    诚然你在大赛首秀成绩优秀，确实会让你在之后的训练包括比赛当中承受更多的期待值和压力，但是你至少拥有了成功的经验，你在面对其他运动员的时候你会更加自信一点，因为你已经拿过好成绩了。
    但是如果你在世界大赛的首秀成绩就不好，你在下一次参加这个比赛的时候，你是带着一个自己失败过的心里包袱来的，这种包袱其实很少有人能够自己去突破它。
    所以首秀真的很重要。
    李诺霜自己就感受过这种首秀优秀与否的对比，比如说对她而言他的手速肯定是08年的奥运会她已经达到了自己的比赛目标，所以在之后的比赛当中，因为有了这个成功的经验，她会比其他人更加自信。
    孙晖的世界大赛首秀，虽然是今年，但是去年的亚运会也算是他的100米蛙泳首秀。
    去年100米蛙泳作为新人小将，他第1次拿到了蛙泳金牌，对他整个人的自信上都是一个很大的肯定今年他在训练，包括今年的比赛当中，很可以很明显的感觉到他对自己的信心是在提升的，这就是一个正向的反馈。
    而那个法国小将其实也感受到了这种正向的反馈。
    在男子200米自由泳的比赛当中，其实比赛还是非常激烈的，而且同场竞技，有希望争夺金牌的其他人基本上都有世界冠军头衔在身上，只有他一个人没有。
    在赢下这些世界顶尖选手之后，对于法国小将整个人的信心提升是非常明显的。
    在今天的半决赛当中，他也是在第2组中进行出场，在上午的预赛当中，他是游出了预赛第3名的成绩，这个成绩也算是保留的比较多啊，游了一个49秒1的一个成绩。
    因为他在接力第一棒的时候是游出过47秒多的成绩的，所以说他这个一秒钟的保留还是比较多的。
    登场之后他是处于双子星旁边的第五泳道，虽然两人有一个眼神上的交汇，但是两人其实都很清楚，今天晚上肯定不是两人的最终交锋。
    法国小将今天晚上是没有别的比赛的，但是双子星还有一个男子200米蝶泳和男子200米个人混合泳的比赛。
    所以说双子星今天晚上对于体能的分配肯定是非常谨慎的。
    最后法国小将选择在半决赛当中释放一点，游出了一个48秒2的成绩，也就是说他非常想要明天晚上决赛的好道次。
    但这也是可以理解的，因为对于30个人来说，在决赛里有一个好的道次，其实也在自己的游进策略上会有一个比较主动的地位。
    因为你如果是在医道或者达到这样的道次的话，你想要往另外一边二道三道或者6道7道这样的位置去看中间阁的人太多了，有时候没有那么方便去看得到。
    但是你如果是在4到这种比较中间的位置的话，不管是网一到的方向去看，还是往达到的方向去看，其实距离相对来说都没有那么远，还是可以看到一些身为的，这样你对于全场的其他运动员的一个位置把控会有一个比较好的先决条件。
    男子100米自由泳的半决赛结束之后，就是女子50米仰泳的半决赛。
    李诺霜在上午的预赛当中其实是游了一个相对保守的成绩，主要是因为她今天上午游50米仰泳的时候，确实是没太睡清醒，所以说启动的时候稍微慢了一点，导致她最后排在了一个整体的第7名。
    但是李诺霜也不是一个在乎道次的人，而且预赛第七在半决赛里面道次也没有特别差，是在第2组的6道。
    50米这样的项目，到了半决赛这个阶段，基本上大家都不会太保留了。
    半决赛的时候，李若霜大概看了一眼，上一组的人有了一个什么样的成绩，上一组第1名游的，一个27秒93，第2名游的28秒07。
    这个成绩反正在她现在人是睡清醒的情况下还是很轻松的。
    所以她今天晚上准备稍微控在她们前面一点，有一个27秒7，然后就可以下去收工，准备接下来要比的女子200米自由泳的决赛了。
    这个27秒7队理论上来说也算是一个热身吧，把自己身体活动开，然后试试看自己在200米自由泳的决赛的时候，能不能再冲进一下自己昨天晚上的世界纪录。
    主要是昨天那个世界纪录其实也是在体能消耗比较大的情况下破的，所以说也不是她的最好成绩，好歹是本土的世锦赛，能够留下一个更好的成绩就留嘛。
    下水之后李诺霜基本上是按照自己由27秒7的节奏去游的，最后游出来的成绩偏差也不大，是27秒73。
    然后她稍微看了一下同泳池其他选手的成绩，第2名，今天晚上好像也准备抢好道次，游的是一个27秒79。
    也就是说第1组的第1名算是总成绩的第3名，不过这个成绩对方应该也能够接受吧，从她游半决赛的状态来看，好像也是发挥的不错的。
    女子50米仰泳的半决赛结束之后，就是男子200米蝶泳的比赛。
    说实话，这比赛李诺霜还是很想看的，主要是她也比较期待宋博文今年能不能够在200米蝶泳上有好的发挥，比如说在赢双子星一回。