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      老林干笑着挠挠头:咳咳,我知道了,我以后会注意的,每天控制时长。
    江绍羽道:嗯,每天训练加上自己打游戏,开电脑的总时长,控制在7个小时以内。
    老林刚想说7个小时太短,可对上江绍羽锐利的目光,他只好认怂点头:行,我听你的。
    江绍羽抱起一叠本子,道:走吧,去训练室。来到训练室后,江绍羽把本子发给众人,拍了拍手,道:都把电脑关了,跟我去操场跑步。
    选手们面面相觑跑步?还有这项训练吗?大家互相对视一眼,纷纷关掉电脑,对他们来说,江教练的话,就如同圣旨,每一个字都要听。
    片刻后,江绍羽带着一群人来到操场,看向众人,道:电竞选手从早到晚坐在电脑前,时间一长,会有颈椎、腰椎各种毛病。你们年龄还小,训练的同时,也要保证一定的运动,别到时候退役了攒下一身毛病。从今天起,每天晚上都在操场跑几圈,运动完了再回去睡觉。
    江绍羽回头看向裴封:队长,带大家去跑步。
    裴封立刻点头:是!
    他让大家排成两列站好,带着选手们去操场跑圈。
    操场边的灯光,色调温暖,一群年轻人组队跑步,四楼看到这一幕的老崔忍不住感慨:这一届国家队,精神风貌真是跟往常不一样啊!
    江绍羽回到四楼房间,把豆豆牵了出来。
    他返回操场遛狗,豆豆第一次看到这么多人一起跑步,兴奋坏了,汪汪叫着挣脱了狗绳,转眼间就跑到了最前面,摇着尾巴十分欢快。国家队的选手们跟在它的身后,哭笑不得。
    刘少洲忍不住道:这小狗是在给我们领路吗?
    叶轻名眯着眼睛道:这是江教练养的狗,叫江豆豆,可聪明了。
    秦雪瑶看向前面奔跑的小狗:它摇着小尾巴的样子,好可爱啊。
    裴封开玩笑道:它摇尾巴的意思是,你们这群人类真菜,连一只小狗都跑不过。
    慢跑两圈后,有些平时不运动的选手体力跟不上,大口大口地喘着气。裴封倒是体能优秀,一直跟豆豆并肩跑,脸不红、气不喘,还能气息稳定地跟豆豆说话:江豆豆,我怎么觉得你最近胖了?
    江豆豆:汪汪!
    裴封:再胖的话,你会变成一个球,改名叫江球球。
    江豆豆不高兴了,回头瞪裴封:汪汪汪!
    国家队选手们:?
    裴封居然精通狗语?
    操场跑步持续半个小时,有些人已经累得跑不动了,江绍羽倒是神色自若,他这些年在国外也一直坚持运动,每天都会带着豆豆散步上万米,虽然身体代谢和消化功能变弱,体能倒是维持得不错。
    几圈之后,江绍羽走过去从裴封手里接过绳子,朗声道:大家量力而行吧,跑不动的可以先休息。平时不运动的人,第一天跑完步会腿酸,回去洗个热水澡好好休息,明天继续训练。
    他牵着豆豆回了宿舍,选手们也先后排队回到宿舍。
    4楼,裴封跟在师父身后来到404房间门口,江绍羽输入密码开门,裴封微笑着说:师父晚安。紧跟着又俯身摸了摸豆豆的脑袋:江豆豆晚安。
    江绍羽唇角轻扬:你跟豆豆,都快处成兄弟了。
    裴封厚着脸皮说道:我也是属狗的,给豆豆当哥哥不亏。
    江绍羽:
    好吧,裴封有时候,确实像是摇着尾巴求师父表扬的大狗狗。
    江绍羽低声道:明天晚上,我会组织第一次队内练习赛,你通知一下大家做好准备。这次国家队集训的时间只有半个月,主要是让大家熟悉训练软件的操作技巧,同时也熟悉一下队友的风格。很多人之前都不认识,肯定没法默契配合。
    裴封点了点头:知道了。队内练习赛的话,分组和指挥到时候再定,还是提前决定?
    江绍羽说道:分两组,你跟刘少洲分别指挥,你、叶子、花然、舒辰和夏黎一队,刘少洲、秦雪瑶、老林、时小彬和小周一队,小莫当裁判。
    裴封点了点头:好的!
    回到宿舍后,裴封就将这个消息发在群里,通知大家。
    众人纷纷紧张起来:队内练习赛?打得不好要写检讨吗?
    应该是摸底练习赛吧,就跟上次的摸底考试一样,主要是让大家熟悉一下队友的风格和节奏?刘少洲冷静地说道。
    有道理,大家加油啊。
    我当裁判?莫涵天有点懵,以前从没当过裁判啊?
    小莫不要大意,裁判是上帝视角,你可以观察全局。说不定训练赛结束后,教练让你复盘讲解。周逸然好心地提醒道。
    知道了!莫涵天顿时紧张起来。
    队内练习赛,是教练看清每个选手能力和不足的最佳途径之一。大部分俱乐部,也是1队和2队互相打,教练来找选手们的问题,等队伍磨合好了,再去找队外打,来验证配合和战术。