冠分析的视频，360度没有死角。

    苏绵按照罗诚说的，忘掉以前和游泳有关的一切，但是真的有点难。

    苏绵从小就会踩水，再加上前世的训练，忘掉过去，对于苏绵还说不是件简单的事。

    她闭上眼睛，用身体感受，排除心中杂念，感觉稍微好一点。

    脚掌外翻，大腿、小腿与脚掌同时向内侧夹水，好像……真的有漩涡，不会真的在原地打转吧！

    “苏绵，不要有杂念，你已经做到了！”罗诚跟苏绵肚子里的蛔虫似得，及时把苏绵拉了回来。

    苏绵继续练习。

    再看罗芳，上学期学的那几天游泳，罗芳早就忘得一干二净。

    她刚之所以站出来，确实是给他哥长脸的意思。

    不过她没想到，苏绵第一个站出来，抢了她的风头。

    罗芳对于游泳技巧几乎是一张白纸，而此时，这恰巧成了她的优势。

    罗芳按照罗诚说得，腿部动作，手臂动作再加上呼吸，一气呵成。

    她比高扬和苏绵都学得快！

    看热闹的男生瞪大眼睛都不敢眨一下，生怕错过什么不得了的细节。

    “罗芳，咋回事，她刚刚还不咋会游呢！”

    “不是吧，难道罗教官这套动作真管用？”

    “那还站着干啥，你们不试别后悔，我可得去试试！”

    几个墙头草见状，都乖乖地趴到岸边等罗诚指导。

    刘慧冷嗤一声，看见这群趴在岸边的瞎扑腾的家伙，她就忍不住想笑。

    第1281章 天生的游泳苗子

    特别是罗芳，动作幅度极其夸张，而且好几处都犯了教练说的大忌。

    再看高扬和苏绵，也好不到哪去，刘慧觉得这场比赛，不用比，她就已经赢了。

    罗诚看了看表，高声喊道，“还剩最后五分钟，抓紧时间！”

    罗诚之所以把时间定在一刻钟是有原因的。

    人都有拖延xing，普通战士学会这套动作需要三分钟，这帮学生兵，罗诚给他们的要求是五分钟。

    再有五分钟是巩固，最后五分钟是强化，也是最关键的五分钟。

    一个人在最后的有限时间内，往往会激发出身体全部潜能。

    现在他要的就是这个效果！

    果然，一听说还有五分钟，包括新加入的几个男生，再加上三个女生，动作力度幅度明显增强，从他们腿内部不断增大的涡旋就能看出来。

    特别是罗芳，在最后一分钟居然夹击出，就连他都不是经常能做出的立体涡旋。

    罗城简直不敢相信，罗芳这是天生的游泳苗子！

    亏他还以为自己妹子最怕水！

    罗诚强压下心底的震惊，这种立体涡旋在岸边训练或者在静水中优势并不明显。可一旦到了活动的水底，它就凸显出优势，会产生一股力，自然而然地帮你卸掉水流的速度，或者顺着水流更快地推进人体前进。

    立体漩涡也是他从无数次的实践中得出来的，南方水多，所以南方军区对战士游泳这个项目要求特别高，所以罗诚研究得比较深入。

    “罗教官，时间差不多了，可以开始了吗？”刘慧一直盯着罗诚的计时表，她虽然有必胜的把握，可也不想看一群傻b在水里毫无意义地瞎扑腾。

    罗诚凤眸微眯，“好，可以开始，全体起立，目标高台！”

    上了高台，高扬和刘慧并排站好。

    “预备……”

    罗诚号令还没喊完，就被刘慧打断，“罗教官，我想和罗芳比试！”

    罗芳自己都一脸懵bi，刘慧这是专挑软柿子捏啊，她刚学会好不好，刚才练的小腿现在还抽筋呢！

    苏绵真是服了刘慧，本来她和高扬比，就已经占了便宜，现在却点名要和罗芳比，罗芳哪是她对手，就算罗诚的技术再好，罗芳也不可能这么短时间内赶上刘慧。

    总有看热闹不嫌事大的。

    “哇，刘慧这个提议真不赖，人家罗芳可是刚学会一刻钟，她这赢了有意思吗？”

    “话不能这么说，反正都是罗教官教的，和谁比不上比！”

    “和罗芳比就没看头了，刘慧要是输了，我今天回去吃shi！”

    再看罗诚，扯着唇角，脸