分段阅读_第 228 章
这样的学员,自生的身体素质还算可以,李华不怕她练不出来,就怕她盲练,瞎折腾身体。
相反地,林小欢这丫头就要好好bi一下了,倒不是她不刻苦,而是她没到极限。
李华心里的主意更定了。
接下来的训练,她就让学员们两两一组,相互助力练习“引体向上”,对一些手臂力量实在太弱的学员,就单独拎出来,让她们练习“吊杆”。
林小欢就是其中之一。
开始几分钟,觉得手臂酸麻难受,然而半小时后就没了知觉,每当大家“失去知觉”的时候,李华就会让大家下来活动下筋骨,然后再接着“吊杆”,如此反复。
一个上午练过去,所有学员的军装都被汗水浸湿了,林小欢更是感觉自己的手臂再也放不下来了,而最要命的是她依然上不去。
前所未有的挫败感席卷而来,就连午饭,她都食不知味。
午休时,王敏看出她的失落,劝道:“开始都这样,我当初进部队时,也是一个都上不去,多练练就可以了。”
林小欢一边揉着手臂,一边对她微笑点头。
“哎,感觉体能训练我过不了了,太难了!”宋小雪躺在床上,小声哀嚎着。
一直沉默的周冉冉,看了眼大家,也开口了,“对我们而言,军训只是简单的入门训练,真正的磨砺还在后面,训练是伴随军人整个部队生涯的。”
说完,见大家都沉默了,她又接道:“不管是在军校还是部队,从来没有温室的呵护,有的只是百炼成钢。”
第091章 能力和资格
轻松的午休过后,学员们又迎来了下午的磨炼。
李华看着大家开口:“单、双杠项目都不是一、两天就能练成的,需要每天坚持训练才行,而我们这周的体能训练任务又非常重,所以,训练方式不能再像前两周那样。今天下午,我会把其他体能训练项目都教给你们,明天开始,一天的训练时间,合理分给七个训练项目,至于轻装五公里越野跑时间不变。”
“是!”学员们立刻接着。
李华简单解释过后,就直接开始了训练。
一直训练到四点半,她看着集合的队伍开口:“从明天开始,各班长带队分开训练,这周六下午考核,因为是新学员,对你们要求不高,单杠引体向上做3个,双杠屈臂撑也是3个……”
她把所有训练的考核要求都说了出来。
等到大家消化了,她又接道:“一会我带你们去校外进行五公里越野跑,要求的合格时间是23分钟以内,今天是你们第一次跑,我给你们宽松到半小时,如果完成不了,加跑三公里。”
“是!”学员们齐声答着。
李华看了眼队伍,喊道:“以第一排王敏为基准,列队成五纵队。”