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    姜好刚列到第一项就卡住了，她想要定一个具体的数字。

    于是，她又将去年买的电子秤捣鼓出来。

    直面体重是每个胖子的心头痛，她先做了个深呼吸，然后才英勇就义般踩了上去。

    黑色数字飞速窜升，当数值稳定后，姜好眼睛越瞪越大，最后狠狠咽了口唾沫。

    61.5kg！123斤！！！

    她怎么会一下飙升到120以上了？！

    上个月她还稳稳维持在119斤的！

    姜好想起最近还总熬夜，从前熬夜她都还会因为太累而瘦上一两斤，而这次居然胖了四斤，一定是因为游轮上吃太好！

    事已至此，她只能哭着继续列目标……

    1.减肥计划：目标体重115（瘦八斤）

    写完这条，她还在心里暗暗发誓，回上海后就去健身房办卡，找私教专业暴瘦！

    然后，姜好才平复心情，继续往下写：

    2.英语计划：单词1000个；②听力150段（扇贝）；③：新闻50条（扇贝）；④口语：旅游＋扇贝口语角色扮演；

    3.计划：3本书（不算）；

    4.摄影计划：报一个网课，每周两次＋写作业；

    5.护肤计划：每日早晚护肤；②4次清洁+10次面膜+面部spa一次！

    她纠结半晌，最后还是把护肤写进了月计划。

    时值冬季，每次贴面面膜都敷得她直哆嗦，不定个计划她还真可能就完全偷懒了。并且，每日早晚护肤的道理大家都懂，但有时候太累，意志力稍一薄弱，就也会偷懒放弃一次。

    虽然定了计划也可能没法完美执行，但心中始终会多一层约束，完成度肯定会更高。

    姜好看着月计划满是振奋，脑内已经开始想象，下个月开香槟庆祝的自己。

    不过，一个月距今也尚有些遥远，1000个单词和瘦8斤这样的数字，此刻看着也过于庞大。

    思忖片刻，她准备进行终极规划——列日计划。

    当目标被细分到每天，任务量小且易完成，人才能体会到成就感。

    日计划完成的快感，姜好也曾体会过，所以这次她仍旧打算这样做！

    她在新的一页写下：

    1.英语学习：

    单词50；②听力1组；②新闻2条；

    2.节食运动：

    跑步1小时+拉伸15分钟；②下午五点后不再进食；

    3.不少于1小时；

    4.查阅摄影班；

    5.翻看旅游攻略；

    6.护肤做面膜。

    总共六项，姜好停笔后将这页撕下，贴在了书桌靠着的墙壁。

    叩叩叩——

    恰是此时，房门从外面被敲响。

    “姜姜，还在睡觉吗？”是母亲温和的声音，“起床吃了饭再睡？”

    姜好趿好拖鞋，蹬蹬打开门，笑眯眯回：“没，我做计划呢，你和爸先吃，我洗个脸就来！”

    女儿满眼兴奋，就连背影都透着喜悦，姜母不禁疑惑：

    不就洗个脸，怎么这么开心？

    她狐疑看向凌乱书桌，最后被那张被郑重挂起来的纸吸引，凑近一看姜母失笑，原来她说的计划就是这个啊。

    吃饭时，姜母忍不住说：“姜姜啊，积极向上是好事，但也不要给自己太大压力。”

    “啊？”姜好迷茫。

    姜母指了指她的卧室：“妈看见你的计划了，又是学英语又是跑步的多累啊，怎么能下午5点后就不吃饭呢？”

    说着，她像想起什么，赶紧又解释：“妈不是要干涉你什么，就是提醒你也要注意身体，不吃饱怎么有力气工作呢？你现在的身材正合适，不用减肥！”

    “没事的妈！”姜好知道妈妈这是担心自己，耐心解释，“我只是5点后不吃东西，但不是不吃晚饭嘛，我可以四点半多吃一点，晚上正好还能早点睡觉！”

    谁知——

    姜母还没开口，平日里沉默惯了的爸爸先说：“你别管她，她小时候列的计划还少吗，有几样能做到的？”

    说罢，他还睨姜好一眼：“她现在说着不吃饭，今晚你的红烧肉一出锅，保管就能破戒。”

    ？？？

    姜好还真就不服气了，心思一转，绷着脸回：“老姜你等着！”

    放完话之后，她立刻登录微博，咔咔发了一条微博：

    “@姜咸鱼：今天开始执行计划[拳头]”

    其后附图两张：她目前的体重和今日计划。

    旋即，姜好将手机举到爸爸眼前：“喏，老姜，我让百万粉丝监督，就不信做不到！”

    姜爸脸上隐隐有笑意：“最好是，不然有的人就是百万网友面前丢人。”

    ……

    父女俩你一言我一语的拌起嘴来，姜母在旁边笑弯了眼睛，其乐融融的氛围