r 　　等到大家呼吸都平复下来了，周小涵才带着大家进行下一步。

    “现在大家都看到了自己跟前的杠铃和绳子，现在大家跟着我一起做一些锻炼手部腿部肌肉，提高力气的锻炼。”说着周小涵就开始示范：“大家先半蹲下来，两脚比肩稍宽，拿起杠铃，一只手拿一个，用双手拿着平举放在胸前……”

    不知道怎么增大力气，周小涵干脆将健身房里面杠铃操的部分直接照搬。

    就这么学着，周小涵觉得效果还算是显著的，一群养尊处优手无二两之力的娇小姐们现在已经可以两圈跑下来气都不喘了。

    眼看着因为迟迟没有进行招式的教学，学生们已经开始暗自怀疑并不满了，看着身体素质已经培养的差不多了，周小涵几人才开始传授有效的招式。

    “首先第一招，就是当有人从背后抱你的时候，可以判断下身高差，如果身高合适，就像我这样往后仰，用后脑勺攻击保抱住自己的人。”周小涵一边说，一边和另一个女老师一起演示。

    “老师，你这不是杀敌一千自损八百吗？多疼啊！”

    “这抱住你的人被磕的是正面，因为人的五官在正面，特别是鼻子，比后脑勺脆弱的多，所以正面被磕要比后脑勺痛的多，等抱住你的人因为疼痛放手之后，你们就可以很快脱离被抱住的处境。”周小涵面对大家略带怀疑的目光，解释道。

    “真的吗？”有傻乎乎的女孩子忘了自己在学习，直接用头往后一甩。

    看着因为两两一组学习，被磕的女孩直接两管鼻血飞流而下，周小涵倒吸一口冷气。

    被磕的那一个可是被自己妈妈带过来学习的“妈咪的心肝小宝贝”！现在让她在教学过程之中流鼻血了，周小涵已经可以想想中年妇女大闹培训机构，要求大家给个说法的画面了！

    头疼！牙疼！胃疼！眼睛疼！心肝脾肺肾都疼！周小涵感觉自己所有的隐性疾病在这一瞬间爆发了。

    第79章 世界98  ...

    要是问周小涵最怕的是谁,那一定是这些“妈咪的小宝贝”们了。

    就和现代幼儿园和小学老师最怕宠溺孩子的爸妈爷奶一样。因为涉及到他们的宝贝，很多事情明明没有多少责任,你也难免受到怨怼，全身是嘴都说不清。

    现在周小涵等人就面临着这样的情况。

    “我好好一个女儿交给你们,你们就这样还给我了？”贵妇人在斥责着。

    “是我们管理不当,真的非常抱歉。”大家纷纷装孙子道歉。

    “道歉有用吗？啊？道歉就能让我女儿流出来的血流回去？”贵妇人不依不饶地指着自己女儿的脸说：“你们看看！孩子现在都成什么样了！”

    周小涵几人定睛一看,嗯，虽然看着有点惨不忍睹，但是其实还好？就是鼻孔里塞了两块止血的布？

    实话说，后脑勺撞人的那个小姑娘活蹦乱跳地一点事情都没有，想也知道能有多大力气了,被撞出鼻血的这个小姑娘，除了当时很痛之外，现在的伤也就是鼻血了。

    在这种练武的地方,其实出点鼻血真的不算什么？当年但凡学一点散打、跆拳道、防身术等等的人，谁还没有受过一点小伤？没擦伤没扭伤没撞伤？

    就是跑步的时候没注意，还会摔伤呢！所以这点伤要是搁在洛沃德学校的女生身上,其实算不上什么大事情。

    但是受伤的主角不一样啊,这是一个有母亲百般心疼的小宝贝啊！

    “我们真的非常抱歉。”大家继续认怂道。

    “抱歉抱歉！除了抱歉你们还会说些什么？我送女儿过来是为了学习怎么打人,不是为了学怎么挨打！”贵妇人生气道。

    “这确实是一个意外，同组的小姑娘也不是故意的。”周小涵作为负责人，只能苦逼地解释道。

    “她不是故意的，我家宝贝的罪就白受了啊？这是什么道理嘛？天底下可没有这种道理！”贵妇人这番话一出，周小涵几人内心都是一阵嘶吼。

    是的！您说的都没错！您的小宝贝就是遭受了无妄之灾！人家小姑娘不是故意的,但是就是做错了！可是为什么要对着我们发火啊！我们老师也很无辜的好吗？

    好吧，作为有监管监护责任的老师，可能确实不是那么无辜，挨骂挨地也不算错，周小涵转念一想，自我安慰地想并解释：“确实是我们课堂上的安全工作没有做好，没有多加提醒在练习时注意，伤人的小姑娘已经深刻认识到了自己的错误，非常地愧疚，希望您可以原谅她。”

    “我只听到你这里说原谅，可没看到那个你所谓的很愧疚的小姑娘的人影！”贵妇人不满道。

    “她和家人也很想见您，您要是不介意的话，我把人请进来？”周小涵问着。

    “行了！让她让进来吧！”贵妇人同意了周小涵的提议。

    周小涵边上站在最靠近门口的老师非常有眼力见地在贵妇人同意之后，立马开门请伤人的小姑娘和她的母亲一起进来。