科学的锻炼方式，也要结合网友你们的实际情况来。所以，还没有在自己的手环上保存基础医学扫描器的网友们，先保存‘基医学扫描器’，在进行锻炼的时候，时时刻刻打开扫描器，了解自己的身体，到底是到达了极限，还是到达了‘自伤身体’的程度。”

    “下面的视频，就是播主经过多年的打探，学习，总结，尝试，并咨询了多方医学界好友和体能锻炼馆好友的心血总结！网友们路过、看过，千万不要忘记点赞、收藏、推荐、打赏唷！播主的直播号是‘凌云云云云云云云七个云’啊！”

    “……真是好长的称号。”李灵看完这一段文字介绍，简直以为自己回到了无忧无虑的二十一世纪，她心头也有了一丝轻快。

    李灵在网上搜索了“基础医学扫描器”，然后保存到手环上。

    看了“基础医学扫描器”的 ，李灵知道，这是可以保存在手环上的一个功能，通常被人类用来在锻炼身体时扫描身体，一旦锻炼的幅度超过身体的极限，或者锻炼的时间过长而使身体过劳，这个基础医学扫描器就会发出警报，让人停止锻炼，休息片刻。

    “高科技。”李灵赞了一句，打开扫描功能，开始按照那个播主的视频开始锻炼身体。

    不一会儿，李灵就发现，自己的身体经过前一段时间的锻炼，已经达到了很接近播主说的“完美劈叉”的程度。

    不需要三天，最多，她只需要一天半的时间就够了！

    李灵开着“基础医学扫描器”，一边看着视频，一边锻炼身体，跟着那个直播主做着许多辅助xing动作。

    李灵一直练，一直练……哪怕身体肌肉酸痛，哪怕累到站不起来，只要那扫描器不鸣叫，李灵就不停地练。

    日头落下来，天色暗下来。

    李灵脑中唯有一个念头，她要回到那个末日去。

    等她回到那里，她将会一个人直面丧尸。或许，她在这个世界生活的日子里，十万大军早已离去。而她，将会一个人踏上去金林城的路。

    几个月的行程不可怕。可怕的是，如果她没有武功，在到达金林城之前，她早就变成了丧尸。

    所以，练武这件事，甚至要比任务更急！

    没有武功，在那个世界，她唯有一死，哪里还有报仇的机会！

    李灵练得投入，练得忘却一切。

    不知道什么时候，苍小军已经下了班，他用手环打开李灵的铁门的时候，就看见李灵在练习劈叉，转眼间，又见李灵开始练习各种辅助xing动作。

    苍小军不知道李灵练了多久，他看到她的时候，她面颊泛红，几缕头发被汗水沾在脸上，眼神疲惫又执着，眼眸深处，似是一个火热的灵魂在舞动。

    苍小军看得有些恍然。

    这一刻，苍小军才发现，这个在他看来柔弱无依的小姑娘，这个本该让所有人心生怜惜的小姑娘，原来竟然会有这样强烈的坚持和执着的念头。

    这样的坚持与执着的一双眼，不由让苍小军想起了自己。

    十七八岁的时候，他也曾这样热血、坚持、执着，心中充满着希望。哪怕挥汗如雨，胸膛好像还有无穷的勇气和能量。而现在，一天的工作下来，他已经疲累得好似用尽了全身的力气。

    那种年轻人眼中的坚持与努力，总会让人不由自主微笑，好似什么都是希望。

    苍小军心头生出几句感慨，他却万万想不到，李灵的执着，不是如他猜想的“美好”“希望”，她只是想捅死一个人。真正生出这个想法的，是他自己。

    “李跳跳！”苍小军叫了一声。

    李灵迟钝了几秒钟，反应过来，停下自己的动作，瘫坐在地上。这一坐下去，她就起不来了，李灵转头：“你下班了。”

    苍小军关上铁门走进来，笑着坐在李灵旁边：“这句话听起来，真感觉像是家里人的问候。”

    李灵累得不行，挪了几步，靠坐在墙上：“就算不是家人，你也是我的朋友，加恩人。”