方强的时候，她顺便把方芳也教了。教的不够深，方芳实在没这方面天分，不过一般的防狼招数倒是bi着她学会了，体能也给她训练好了，保证100米，5000米都能跑第一那种。（如果封华不参加的话。）

    这样打不过还可以跑。

    方芳从一个朽木，被强行雕刻成一个艺术品，那罪也没少遭，一看封华打算训练他们，就害怕。这时候装不存在都来不及呢，可不敢往上凑。

    但是封华还是看向了方芳。

    “我那个啥，啥啥啥来了...”方芳赶紧道。

    封华这才放过她，又看向方强。

    方强心里突然暗恨，上天为什么不让男人也来大姨妈呢？！

    第758章 开学

    现在是在学校里，明天就要正式开学了，也来不及出去找地方，封华也就没用什么奇葩的方式，而是让方强负重跑。

    沙袋帮上，背心穿上，跑吧，没有圈数，极限为止。至于这次的极限，就是上次的极限+1000米。

    负重跑这个方式他们总用。身上的沙袋里装的也不全是傻子，如果有人得到这一套装备，那就发大财了，为了增加重量，沙子里面封华加的是一颗颗金豆子。

    一部分是她用手生生把小黄鱼搓圆的，一部分是她用精神力磨圆的。

    当年的精神力只可以移动较轻的物品，现在却可以打磨黄金了。

    封华没有试过用精神力攻击人效果如何，但是攻击个鸡鸭鹅牛马羊是没问题了。她现在可以杀猪不见血了，一眼过去就能瞪死一只牲口，方远的工作量都减少了......

    想来攻击人，也差不多吧。封华没试过，也不太想试验。

    “嫂子，你从哪整的这么多钢珠啊？也难为你了。”方强摸着沙袋里一粒粒圆形的珠子，愁眉苦脸地问道：“我觉得，普通沙子就成。”

    “好好练，将来这幅沙袋就送你了。”封华笑着说道，这一套背心加两个手腕两个护腿，里面装了好几十斤黄金呢。

    “不送给我你还能送给谁？我四哥吗？”方强一点不开心，这些东西就是专门为他打造的！他们家除了他没人背的起这玩意！

    当然他三哥肯定是背的起的，但是估计他三嫂舍不得这么折磨他三哥。

    这东西只能他一个人享受了。

    封华笑笑，没有多说：“快点吧，早跑完早休息。”

    方强觉得也是，伸头一刀缩头一刀，早晚是个死...不，早晚都得跑，磨蹭也没有用。

    方强背着沙袋在cāo场跑了起来。65年的cāo场上是有灯的，不多，不亮，但是起码不是伸手不见五指。cāo场上也有一些休息或者夜练的人。

    方强混在里面不起眼，但是连跑一个小时没停之后就比较起眼了。

    好在封华他们来的晚，现在cāo场上该走的都走了，注意到方强的只是个别几个人。

    方强又坚持了10分钟，实在坚持不下去了，倒在了封华和方芳的脚边。这可不是轻身跑不的马拉松，这可是负重跑，他身上还有几十斤呢！能坚持1个多小时，已经非人了。

    “不行啊，没到极限。”封华说道。

    “怎么...就...没到呢....”方强已经累到不想说话，但还是在为自己申辩。

    “你倒地的这个点选的太完美了。”怎么这么巧就倒她们跟前呢？真极限了是不挑地点的。

    “而且你还有力气说话。”封华道。

    好吧.....方强不吱声了，他今天确实收了力了，这么多人围观，他有些放不开。关键是封华说过不要暴露！他自己都觉得自己负重几十斤跑这么久，有些非人类了。所以总是按捺不住想嘚瑟。

    还好有封华压着他，不然他都害怕自己把自己嘚瑟上天。

    “表现不错。”封华隐晦地夸了他一句。他再不停，她都要喊停了。还好周围的人不知道他这是负重跑，不然更得惊讶了。

    方强刚才展现出来的速度和耐力，都可以参加奥运会了！

    几个人围了过来，走到跟前刚要说话，就看清了封华和方芳的面容，到了嘴边的话硬生生地忘了。

    都说灯下看美人，轮廓漂亮的人在灯下更完美，什么皮肤