不爱运动的人做这些运动真的是难熬，尤其是刚开始的时候。程依已经跟着霍薇做两天了，这次做波比跳的时候，就喘着气说：“我觉得我不适合运动，8个波比跳就差点送走我，居然要做8X3，这也太多了。”
    她指指自己说：“我现在全身没一个地方不疼，我今天走路都不自然了，大腿疼得简直了。薇薇你不疼吗？是不是动作不对啊，还是刚开始强度太大了？要不然找方晓问问吧？”
    霍薇详细问了一下她哪里不舒服，问完之后说：“都正常，平时不运动，突然运动是这样的。过两天习惯了就不疼了，而且还会觉得很轻松。健身不是为了减肥，是为了塑形，而且只有你健身让代谢高起来，你以后才不容易再胖。”
    程依说：“那个……我其实也不算胖，要不然……”
    霍薇转头看她，倒是什么也没说，程依就说道：“要不然我再坚持坚持吧。”她心想不能让霍薇小看啊，霍薇都能坚持，她为啥不能？
    接着她们俩又一起做了十六个波比跳，做完之后，霍薇拉着程依做拉伸。就有观众看不过去了，说：【霍薇情商太低了吧？看不出来程依不想做吗？当初程依说和她一起，只不过是客气话啊。现在不好意思说实话拒绝人，我依真善良。】
    【戏太多了吧，人家两个好着呢，是程依自己说想瘦一点的，霍薇帮她还帮出错了？你试试看着别人运动，能把你烦死，这年头都是自己管自己的事，像霍薇这样愿意督促别人的，遇到就珍惜吧！】
    【霍薇定的强度太大了吧？她那么胖，当然需要多运动，程依又不胖。】
    【错，霍薇定的强度还真不大，是刚刚好。塑形就是这样，你游刃有余地做完有什么用？必须要靠近身体极限才行，当然只是靠近，像她们这样做完很累，感觉不行了，又刚刚好能完成的状态最好。霍薇是真的懂。】
    【但是程依今天过生日啊，霍薇搞什么？非得让人家生日的时候不开心吗？】
    弹幕上已经吵开了，又开始有人对霍薇不满，习惯性地觉得她不对、她不会做人。但节目中，程依做完拉伸和霍薇散步一会儿之后，就笑着说：“哎呀好舒服啊，我还以为今天做完更疼，结果做完居然感觉好点了。哇，今天这么早就做完了，突然感觉剩下的还有好多时间，幸福。”
    霍薇笑道：“这你就幸福了？你对幸福的要求也太低了吧？”
    “那你要是能送我份生日礼物，我就更幸福了。”程依已经摸清了霍薇的性子，挽住她的手就开玩笑。
    霍薇故意思考起来，“在这地方能准备什么生日礼物？这个伤到筋了，我要好好想想。”
    两人说说笑笑的，一看就是闺蜜预定，刚刚diss霍薇的人全部闭麦，谁能想到打脸来得这么快呢？
    其他嘉宾在厨房做蛋糕，霍薇为了不让程依发现，就拿了吉他去程依的小屋里学习。程依也知道她的梦想，见她对着吉他入门的书一点点练习，建议道：“这么学太难了，还容易走弯路。节目结束以后，你还是找专业的老师教你吧。”
    霍薇点头道：“肯定要的，我只是想多点事情做。上次去滑冰正好旁边有个书咖，就买了几本书回来打发时间。”
    程依被她云淡风轻的样子逗笑了，“你不是来谈恋爱的吗？错过一个也还有三个啊，干嘛拿这些打发时间？好歹试试。”
    霍薇拨弄着吉他弦，说道：“你不知道，我已经试过了，他们都不喜欢我，我有什么办法？没有缘分的话，再过分争取就给人造成困扰了，我还不如和大家交个朋友，练练这些入门基本功，为以后出道做准备。”
    程依又被她逗笑了，“你真要出道啊？行啊，我支持你。到时候我一定为你应援，你要是开演唱会，我包一大片座位请我公司的人去给你捧场。”
    这下霍薇也笑了，“你太看不起我了吧！我的演唱会一定要抢票才能进，你还想包一大片，你想得美。”
    “哈哈哈，对对，你演唱会要像那些顶流一样，一票难求，到时候请薇薇子一定要赏我张票，让我坐第一排，近距离给你应援。”
    两人玩笑起来，气氛欢乐得不得了。霍薇同时也在学习吉他，一心二用，两人靠吉他就消磨了半个下午的时间。
    等到晚餐时间，她们两个一同去餐厅，程依刚一进门就被喷了满身彩带，大家一起笑着大喊：“依依生日快乐！”
    程依惊讶了一下，抬头看去，发现餐厅里已经布置得超级漂亮。气球上写着Happy Birthday，香槟上系着好看的蝴蝶结，餐桌上摆了十几道精致的菜肴，还有萧立铭推过来的推车上插了蜡烛的蛋糕。
    霍薇按熄了灯，房中暗下来，蜡烛的光芒更加明显。程依挽住霍薇的手臂，感动道：“原来你下午故意拖住我的，你们这么用心为我准备生日宴，我太高兴了！谢谢你们。”
    “不用谢，薇薇告诉我们今天是你的生日，我们就商量了这个计划，这都是我们亲手做的哦，当然了，最大的功臣是萧老板。”梁辰笑着抬起手臂